Om oss

Skal du lede en samtale eller debatt? Vi gir deg 1:1 coaching på både manus og fysisk fremtoning, samt tips og triks for hvordan lede deltakerne i et panel på en konstruktiv måte.  

Skal du lede et panel, er det ditt ansvar som moderator at diskusjonene og samtalene blir gode. Det krever et godt forberedt manus, godt forberedte spørsmål, og evnen til aktiv lytting. Aktiv lytting er som regel det første som forsvinner når nervene tar oss, og da uteblir de gode oppfølgingsspørsmålene og diskusjonene. Vi hjelper deg med gode forberedelser med alt fra manus til fremtoning og tilstedeværelse, slik at du føler deg trygg i rollen. 

Skal du lede en videosending? Forberede deg på å bli intervjuet foran kamera, eller være del av et panel som filmes? Trening og gode forberedelser er nøkkelen til å håndtere disse situasjonene med ro og profesjonalitet, og for å fremstå overbevisende.  

Skal du holde en viktig presentasjon? Enten du skal i et viktig møte, på scenen eller foran kamera, hjelper vi deg med alt fra forberedelser, fortellergrep, språk, bildebruk, stemmebruk, klær, mimikk, hovedpoeng, hvordan fremstå naturlig og med ønsket etterlatt inntrykk. 

Uansett hva du skal presentere, og i hvilken form, kan vi hjelpe deg i alle deler av prosessen.  

Skal du holde en powerpoint-presentasjon?
Vi hjelper deg med tydeliggjøring av budskap, oppbygging, forenkling av språk, visualisering og praktiske tips.  

Kroppsspråket ditt snakker – hva sier det?
Blikk, pust, stemme og holdning påvirker hvordan du blir oppfattet – og hva folk husker: det du sa, eller måten du sa det på. Hva gjør du når nervene tar over før en presentasjon? Eller når du skal skape trygghet i et krevende møte? 

Skuespillere trener daglig på å bruke kropp og stemme som sitt viktigste verktøy. Det kan du også, ved å lære teknikker fra scenen – tilpasset arbeidslivet. 

Scenetrening før viktige presentasjoner
Har du sett kjedelige presentasjoner? Eller opplevd at «nervene tar deg» før skal på? Når du skal formidle et budskap fra scenen, er det ikke nok å ha godt innhold – du må eie budskapet slik at publikum lytter og tror på det du sier. Vi hjelper deg med å fremstå på ditt beste så de som hører på, husker og lar seg engasjere. Små tips og triks er ofte det som skal til for å løfte en presentasjon og gjøre deg tryggere og mer overbevisende. Vi jobber med innhold og form og kan bistå deg med å:  

• Skape ro og kontroll før du går på 

• Formidle med klarhet, autoritet og engasjement 

• Tilpasse fremtoningen til publikum og situasjon 

Scenetrening passer for alle som skal stå på en scene – enten det er i konferansesalen, i styret eller foran medarbeidere. 

Generalprøve
En gjennomkjøring med en av våre dyktige rådgivere. Vi gir deg feedback, sånn at du er best mulig forberedt. 

Våre moderatorer og konferansierer har lang erfaring med å lede samtaler, debatter og store events, både på scene og foran kamera, og har bakgrunn fra teater, journalistikk, undervisning og toppledelse. Ta kontakt, så finner vi den moderatoren som passer best til ditt behov. 

Digitale møter er kommet for å bli, men altfor mange oppleves som energitappende tidstyver. Når møtene blir stillestående, utydelige eller passive, tappes energi, og viktige muligheter går tapt. Her lærer du hvordan du strukturerer møtene bedre, aktiverer deltakerne, får bedre gjennomslagskraft – og faktisk sparer tid.  

Dette kurset er for deg som ønsker å lede digitale møter med mer effekt, tydelighet og engasjement. 

Du lærer hvordan du aktiverer deltakerne, strukturerer møtene bedre – og faktisk sparer tid. 

Kurset passer for deg som:

• Leder eller fasiliterer digitale møter i arbeidshverdagen 

• Ønsker høyere deltakelse og bedre møteflyt 

• Vil bruke digitale møteplattformer mer strategisk 

• Er opptatt av å forbedre beslutningsprosesser og redusere møtetretthet 

Du får: 

• Smarte verktøy for å strukturere effektive digitale møter 

• Teknikker for å få deltakerne på – og holde dem engasjert 

• Grep som styrker gjennomslagskraft, tilstedeværelse og tydelighet gjennom skjerm 

Blikk, pust, stemme og holdning påvirker hvordan du blir oppfattet og hva folk husker. Hva gjør du når nervene tar over før en presentasjon? Eller når du skal skape trygghet i et krevende møte?   

Skuespillere trener daglig på å bruke kropp og stemme som sitt viktigste verktøy. Det kan du også, gjennom å lære teknikker fra scenen tilpasset arbeidslivet.  

Som leder forventes det at du formidler klart, troverdig og med autoritet – enten du leder møter, holder presentasjoner, håndterer endringer eller bygger kultur. 

I slike situasjoner er det ikke bare hva du sier som teller, men også hvordan. Din stemme og kropp er blant dine viktigste lederverktøy, og når du bruker dem bevisst, øker både gjennomslagskraften og tilliten til deg som beslutningstaker.  

Dette kurset gir deg: 

• Innsikt i hva som kjennetegner effektiv og profesjonell muntlig formidling 

• Refleksjon rundt egen kommunikasjonsstil og hvordan du oppfattes 

• Konkrete verktøy og teknikker for tydelig og overbevisende formidling 

• Praktiske øvelser med umiddelbar tilbakemelding – i trygge rammer 

Individuell trening for ledere og medarbeidere som vil utvikle seg i rollen, styrke kommunikasjonsevnen eller bygge trygghet i møte med kolleger, kunder eller samarbeidspartnere.  

Vi jobber med alt fra å lede møter – både fysisk og på Teams – til å presentere tydelig, bruke historiefortelling og håndtere utfordrende situasjoner. Gjennom praktiske øvelser, tilpasset rådgivning og konkrete verktøy får du støtte til å vokse, ta større plass og lykkes i de situasjonene som betyr mest. 

Har du sett kjedelige presentasjoner? Opplevd at «nervene tar deg» før du skal på? Eller at publikum ikke sitter igjen med det inntrykket du ønsket? Når du skal formidle et budskap fra scenen, er det ikke nok å ha godt innhold – du må eie budskapet slik at publikum lytter og tror på det du sier. Vi hjelper deg med å fremstå slik at de som ser og hører på husker og lar seg engasjere. 

Scenetrening passer for alle som skal stå på en scene – enten det er i konferansesalen, i styret eller foran medarbeidere.  

Enten du leder møter, holder presentasjoner eller skal få ideene dine gjennom, handler det om mer enn innhold. Det handler om hvordan du treffer - med stemmen, med kroppen og med nærværet ditt. 

Men hva gjør du når nervene tar over? Når hodet fylles av selvkritiske tanker og kroppen stivner? Prestasjonsangst rammer langt flere enn vi tror - også erfarne fagpersoner og ledere. Heldigvis finnes det gode verktøy. 

Vi inviterer deg til en dag hvor du får en leken og nyttig introduksjon til improvisasjon som verktøy for tryggere og mer effektiv formidling. 

Du får prøve enkle teknikker som hjelper deg å: 

• Takle prestasjonsangst og usikkerhet i møte med et publikum 

• Stole mer på deg selv og budskapet ditt 

• Skape kontakt og tillit i rommet 

• Bli mer til stede – og mindre styrt av manus og kontrollbehov 

Dette er ikke et kurs i å bli "morsom", men i å bli mer ekte, tilpasningsdyktig og trygg i formidlingsøyeblikket. Slipp kontrollen – få mer gjennomslag! 

Historier er magi. Gode historier får oss til å lytte, og når vi lytter, lar vi oss bevege. Ved å fortelle den riktige historien på den riktige måten og i den rette forsamlingen kan du bygge tillit, inspirere og skape endring. Vil du lære hvordan du kan bruke historier som strategisk virkemiddel? I denne workshopen får du: 

• høre hvordan Obama ble en "Public speaker" 

• fortellerteknikk 

• rammeverket i en historie 

• tips til hvordan du finner dine relevante historier å fortelle. 

Individuell sparring med toppledere på enkeltsaker og/eller lengre strategiske prosesser.  

Du får personlig rådgivning, trening i kommunikasjon og verktøy for å håndtere ulike situasjoner – fra media og politiske møter til allmøter, den vanskelige samtalen og ledergrupper. Målet er at du opplever mestring, økt autoritet og større trygghet i rollen som leder. 

Skal du møte en journalist, bør du være den som er best forberedt.  

Å snakke med journalister er en egen ferdighet, og viktig å beherske dersom du ønsker å ha kontroll på narrativet. Er du eller organisasjonen din i hardt vær, er det spesielt viktig å trene på dette.  

Mangler du kunnskap om hvordan journalister jobber og mediene fungerer, kan du eller organisasjonen din plutselig havne i hardt vær, uten at du skjønte hva som skjedde før det var for sent. 

En arbeidsulykke inntreffer, en varslingssak dukker opp, budsjettmålene nås ikke, arbeidskonflikter eller maktkamp oppstår. 

Når krisen først er der, er det for sent å forberede seg på den. Det mest sikre vi vet om kriser, er at de fleste opplever en krise før eller siden. Er du forberedt, kan skadeomfanget for organisasjon og mennesker reduseres.  

Hvor godt rustet er du til å formidle budskap når det uventede skjer? Som leder skal du dele budskap og fortelle historier. Du skal gjøre det internt, i møter med kunder, og noen ganger i et offentlig ordskifte. Som regel skjer dette i fredstid. Men hva når krisen inntreffer og det du ikke har planlagt for skjer?  

Vi hjelper deg med å lage og trene på din egen beredskapsplan og tilbyr: 

• Trening i storytelling; hva er historien om oss? 

• Trening i improvisasjonskompetanse; når det uventa skjer, hvilke handlingsalternativer har du da? 

• I møte med offentligheten, når krisen treffer: 

• Internkommunikasjon 

• Krisehåndtering 

• Hva er lovverket 

• Hvordan opptrer du på TV og i media generelt? Budskapsformidling, svare ut vanskelige spørsmål på en troverdig måte, hvordan trene slik at kropp og stemme underbygger det verbale budskapet? 

• I krevende situasjoner, hvordan jobber jeg med meg selv for å ta kontroll? 

Vi designer et forløp tilpasset ditt lederskap og din organisasjons behov.  

Har du en kortere eller lengre tekst du skal publisere skriftlig eller presentere muntlig? Vi kan hjelpe deg hele veien fra første utkast til ferdig produkt.

Alle tekster blir bedre av en annens lesning. Å jobbe med tekst kan være både krevende og overveldende, og det er lett å føle at man kjører seg fast når man jobber alene. Utfordringen er ofte å tydeliggjøre, forenkle, forkorte og «kill your darlings». Enten du er på idéstadiet, i sluttføringen, har en kortere eller lengre tekst, kan vi hjelpe deg i mål.  

Mange opplever de vanskelige samtalene som nettopp det – vanskelige. Samtidig er de helt nødvendige for å skape tydelighet, effektivitet, framdrift og bedre forståelse mellom mennesker. 

Dette kurset retter seg mot ledere, teamledere og medarbeidere som ønsker å trene på de samtalene man ofte gruer seg til, men som er avgjørende for gode relasjoner og et velfungerende samarbeid. 

Hva vi fokuserer på: 

• Relasjonskompetanse og kommunikative ferdigheter: Hvordan komme i kontakt, starte og holde samtaler på en trygg og konstruktiv måte. 

• Tydelighet og innramming: Hvordan formulere budskapet slik at man når fram, og sikre felles forståelse i medarbeider–leder-relasjonen. 

• Mot og modighet: Hva det betyr i praksis, og hvordan man kan bygge personlig trygghet i krevende samtaler. 

• Grunnleggende kommunikasjonsferdigheter: Oppsummering, parafrasering, innramming, åpne spørsmål og pauser – nøkkelverktøy som skaper klarhet og fremmer dialog uten misforståelser.  

• Forskning og praksis: Vi bygger på nyere forskning om hvordan man kan «gjøre det vanskelige på en menneskelig måte». 

Hvordan vi trener 

• Du kan ta med egne scenarier, der våre fasilitatorer spiller markører og gir deg realistisk motstand å øve på. 

• Vi kan gjennomføre et innsiktsarbeid for å finne ut hvor skoen trykker i din organisasjon eller for deg.  

• Vi kan bruke erfaringsbaserte scenarier vi vet mange har nytte av å trene på. 

Hvorfor dette er nyttig 

Dette er ikke et kurs man kan bli "ferdig utlært" i – det handler om kontinuerlig trening. Gjennom workshopene får deltakerne: 

• Praktisk trening i realistiske situasjoner. 

• Tips og metoder fra erfarne fasilitatorer. 

• Erfaringsutveksling og læring i fellesskap. 

Kulturkompaniet er sertifiserte brukere av JTI (Jungiansk Typeindeks), et utbredt verktøy for å øke selvinnsikt, forståelse og samspill i organisasjoner. JTI kartlegger personlige preferanser i hvordan vi kommuniserer, tar beslutninger, løser oppgaver og samhandler med andre. 

Gjennom JTI får ledere, medarbeidere og team et felles språk for forskjellighet. Det gir økt forståelse for egne styrker og utviklingsområder, og større respekt for andres perspektiver og arbeidsmåter. 

Vi bruker JTI i lederutvikling, teamutvikling og individuell coaching, som en praktisk inngang til team-sammensetning, bedre samarbeid, økt trivsel og høyere effektivitet. 

Vi bruker profesjonelle skuespillere til å skape engasjerende og virkelighetsnære treningssituasjoner. Dette gir ledere og medarbeidere i både privat og offentlig sektor mulighet til å øve på krevende situasjoner i et trygt og konstruktivt læringsmiljø. 

Hvorfor situasjonstrening?

• Virkelighetsnært: Scenariene speiler faktiske utfordringer i arbeidslivet. 

• Trygt: Deltakere kan teste ulike tilnærminger uten konsekvenser i hverdagen. 

• Effektivt: Læring gjennom erfaring og refleksjon setter seg dypere enn tradisjonell undervisning. 

• Profesjonelt: Skuespillerne gir troverdige roller og møter deltakerne med "blanke ark". 

Bruksområder

• Ledelses- og teamutvikling 

• Vanskelige samtaler og konflikthåndtering 

• Medarbeidersamtaler og tilbakemeldinger 

• Rekruttering og intervjutrening 

• HMS og sikkerhetskultur 

• Møteledelse og samarbeid på tvers 

• Mangfold og inkludering 

Hvordan fungerer det?

Gjennom korte, realistiske scener får deltakerne oppleve situasjoner de selv kjenner igjen fra arbeidshverdagen. Deretter analyseres scenen i plenum, og deltakerne får mulighet til å teste egne løsninger direkte med skuespillerne. Metoden skaper praktisk læring som kan overføres umiddelbart til jobben.